Treinamento de corrida a distância

Corra a sua melhor versão com um plano feito para você

Planos de corrida e força personalizados, com acompanhamento semanal. Treine de onde estiver, guiado por um professor de educação física e atleta federado.

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+15 anos de experiência
Atleta federado
Professor de Educação Física
Alunos em todo o país

Como posso te ajudar

Escolha como você quer treinar

Tudo a distância, personalizado e com acompanhamento real do seu progresso.

Planos de corrida

Um plano mensal montado para os seus objetivos, com ajustes semana a semana conforme a sua evolução.

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Planos de força

Trabalho de força a distância com vídeo explicativo para render mais e prevenir lesões.

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Cursos online

Clínica de técnica de corrida e cursos para aprender a correr melhor, no seu ritmo.

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Como funciona

Começar é simples

Em três passos você já está treinando com um plano pensado para você.

1
Conte o seu objetivo

Me escreva e conversamos sobre o que você quer alcançar, o seu nível atual e a sua disponibilidade.
2
Receba o seu plano

Monto um plano personalizado de corrida ou força, sob medida para você.
3
Treine com acompanhamento

Ajustamos o plano semana a semana conforme o seu progresso e como você se sente.

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Por que treinar comigo

Um acompanhamento de verdade

Personalização real

Não é um plano genérico: é montado em função dos seus objetivos, do seu nível e do seu tempo.

Acompanhamento próximo

Ficamos em contato por WhatsApp ou e-mail para ajustar o que for preciso.

Prevenção de lesões

A reeducação do movimento e a força são o ponto de partida de cada plano.

Flexibilidade total

Treine de onde estiver e nos horários que funcionarem melhor para você.

Quem te treina

Marcos Galecki

Professor de educação física e atleta federado com mais de 15 anos de experiência no atletismo, treinando desde iniciantes até atletas de elite em corrida, trail running e ultra distância.

Meu objetivo é claro: individualizar cada aluno e acompanhá-lo para que aproveite o processo e alcance suas metas.

Conheça-me

Também presencial

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Aulas em grupo de corrida em Villa Elisa, City Bell e Gonnet. Venha treinar presencialmente.

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Me escreva e montamos juntos o plano que você precisa para alcançar o seu objetivo.